Gerai žinoma, kad šviesa turi įtakos mūsų nuotaikai ir net mūsų asmenybei, visų pirma dėl to, kad ją veikia hormonų gamyba. Savo ruožtu tai turi įtakos mūsų produktyvumui. Daugeliui iš mūsų tai tikrai norėtume patobulinti!
Sprendžiant, kaip apšviesti savo namų biurą, geriausia suprasti, kaip įvairūs apšvietimo tipai veikia jus. Tinkamos šviesos naudojimas tinkamoje erdvėje gali turėti daug didesnį poveikį, nei galite įsivaizduoti. Vienas iš įdomiausių veiksnių, turinčių įtakos mūsų darbui, yrašviesos spalvos temperatūrašaltiniai, su kuriais susiduriame dažniausiai.
Šios temperatūros matuojamos kelvinais arba (K) ir gali būti suskirstytos į tris pagrindinius diapazonus. Šie 3 išvardyti žemiau ir apibrėžti pagal juos lydinčią šviesos spalvos temperatūrą:
Apatinė spalva: nuo raudonos iki geltonos/baltos – šiltos spalvos (3000K)
Vidutinė spalva: mažesnis diapazonas – šaltos baltos spalvos (3 000–4 600 K)
Aukštesnė spalva: mėlyna-balta – dienos šviesos spalvos (4 600 k +)
Tyrimai parodė, kad šiltos spalvos iš žemesnio Kelvino diapazono skatina atsipalaidavimo ir komforto jausmą. Jie turėtų būti naudojami intymioje aplinkoje ir jūsų namų erdvėse, kad atsipalaiduotumėte – pagalvokite apie miegamąjį ar jaukią trobą. Vidutinė spalvų gama buvo matuojama kaip svetingesnė, panaši į apatinę, tačiau vis dar pakankamai vėsi šviesoje, kad padidintų budrumą.
Pagalvokite apie valgomąjį arba svetainę. Didesnė spalvų gama pagerina budrumą, produktyvumą ir nuotaiką. Iš dalies taip yra dėl sumažėjusios melatonino gamybos, o tai dažniausiai sukelia mieguistumą ir nuovargį.
Didesnė spalvų gama yra optimali šviesos temperatūros spalva, kurią galima naudoti jūsų darbo vietose, pavyzdžiui, ant namų biuro stalo. Didesnėje spalvų diapazone, moksliniai tyrimai rodo, kad šalta mėlyna šviesa yra geriausia norint padidinti šią naudą.
