Svarbu ne tik jūsų šviesa, bet irmalonusšviesa, kurią jūs veikiate, tai svarbu. Deja, ne visa šviesa yra lygi.
Jūs, be jokios abejonės, patyrėte nerimą keliančią agoniją dėl pernelyg intensyvių šviesų arba išsekimą, kurį sukelia itin silpnos šviesos. Nors intensyvumas yra labai svarbus, kai kalbama apie nuotaiką ir asmenybę, taip pat spalva.
Mokslininkai nustatė, kad šviesos, kurią veikiate, spalvų spektras taip pat labai veikia jūsų nuotaiką: žinoma, kad mėlyna šviesa, paprastai skleidžiama iš elektronikos, kaip aprašyta mūsų įvade, skatina budrumą, žadina budrumą, nerimą ir susikaupusią mąstyseną. . Naktį padėjęs telefoną negali užmigti? Kaltinkite tą mėlyną šviesą.
Ir atvirkščiai, geltoni tonai, imituojantys spalvas, kurias matome prieblandoje ir auštant, gali skatinti melatonino gamybą, pagerinti atsipalaidavimą ir skatinti miegą. Stengiatės gauti motyvacijos savo namų biure? Apšvietimo sprendimas, imituojantis dienos metu randamą mėlynos šviesos spektrą, gali būti kaip tik tai, ko jums reikia.
